世界卫生组织说走路是最好的运动？那得看你怎么走
流言我们经常听到这样的说法：WHO说走路是最好的运动。WHO：我原话不是这样说的！我仅拿走路举了个例子，我主要是推荐了运动时间、运动强度和运动频次。分析走是一个象形字，在甲骨文
你的走路姿势 可能一直都错了！难看还伤腿
走路，我们绝大多数人日常生活中必做的一件事，但你知道吗，你的走路姿势，可能一直都是错的！走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善
每天走路超这一步数 能大幅降低死亡率 上班族学起来
俗话说，饭后百步走，活到九十九。在一天的忙碌之后，很多人都有晚间出门散散步、走一走的习惯。有不少人把散步作为一种锻炼方式，对于没有时间运动健身的人来说，在碎片化的时间里随意走动